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Wie integriere ich Yoga in meinen (stressigen) Alltag?

Yoga in den Alltag integrieren

Schon vor meiner fünfmonatigen Reise durch Südostasien war ich ein Yoga-Fan. Fast täglich hab ich trotz meines sehr stressigen Alltags (Vollzeitjob, Blog, Under the Walnut Tree und Reisevorbereitungen) den Weg auf die Matte gefunden um den Tag mit einer, wenn zum Teil auch nur sehr kurzen, Yoga-Praxis zu beginnen. Ich möchte dir heute erzählen was mir geholfen hat und mit welchen Tipps auch du Yoga in deinen, vielleicht sehr stressigen Alltag integrieren kannst. Einen informativen Beitrag warum gerade sanfte Bewegungen in stressigen Zeiten so wichtig sind findest du übrigens HIER.

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Lifestyle, Travel

Vegan in Kambodscha – Lokaltipps für Phnom Penh, Sihanoukville/Otres und Siem Reap

Vegan in Kambodscha

Wie vielleicht einige schon in unserem Reise-Newsletter gelesen haben, waren wir schwer begeistert von Kambodscha. Die Leute, das Land und das Essen hat uns wirklich fasziniert. Wir werden bestimmt wieder einmal in dieses Land mit einer ganz furchtbaren Geschichte zurückkommen. In diesem Beitrag gibt es Lokaltipps für Phnom Penh, Otres und Siem Reap. Ganz nach dem Motto Vegan in Kambodscha.

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