Yoga

Aktuelle Termine im Überblick

In diesen Einheiten erwartet dich ein dynamischer, oft kraftvoller Flow abgestimmt zu einem speziellen Thema. Abgerundet wird die Einheit mit gezielten Atemübungen, Meditation, einzelnen Yin-Yoga Positionen und genügend Zeit für Entspannung.

Meine Kurse sind für alle Level geeignet.

Vinyasa Flow & Yin Yoga in GOSAU
kleiner Saal in der Schule
Schulstraße 16, 4824 Gosau
ab 12. Juni am Montag
20.00–21.15 Uhr

Early Bird Yoga ONLINE
online via Zoom
ab 10. Jänner am Dienstag
06.00–07.15 Uhr

Montag, 12. Juni | Vinyasa Flow & Yin Yoga | Gosau | 20:00–21:15

Dienstag, 13. Juni | Early Bird Yoga | Online live via Zoom | 06:00–07:15

Montag, 19. Juni | Vinyasa Flow & Yin Yoga | Gosau | 20:00–21:15

Dienstag, 20. Juni | Early Bird Yoga | Online live via Zoom | 06:00–07:15

Montag, 26. Juni | Vinyasa Flow & Yin Yoga | Gosau | 20:00–21:15

Dienstag, 27. Juni | Early Bird Yoga | Online live via Zoom | 06:00–07:15

Montag, 3. Juli | Vinyasa Flow & Yin Yoga | Gosau | 20:00–21:15

Dienstag, 4. Juli | Early Bird Yoga | Online live via Zoom | 06:00–07:15

Montag, 10. Juli | Vinyasa Flow & Yin Yoga | Gosau | 20:00–21:15

Dienstag, 11. Juli | Early Bird Yoga | Online live via Zoom | 06:00–07:15

Anmeldung zum Yoga

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.
Melde dich bitte über das Kontaktformular oder per Mail an yoga@kathiescloud.com an.

Du bekommst den Link (für Online Yoga) und alle Infos automatisch vor der Einheit zugeschickt.
Ich freu mich wenn du dabei bist!

Early Bird Yoga Online

Die Early Bird Yoga Einheit ist ein Mix aus Yin Yoga, Dynamic Vinyasa Flow und Pranayama (Atemübungen). Die perfekte Kombination um energiegeladen in den Tag zu starten.

jeden Dienstag von 6.00–7.15 Uhr
live online via Zoom
für Yogi*nis mit Erfahrung oder sportlich Geübte
Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar

Schnuppern: € 10,–
Drop-In: € 13,-
5er-Block: € 55,– (10 Wochen gültig)
10er-Block: € 100,– (10 Wochen gültig)
Anmeldung unbedingt erforderlich, Mail mit Link und Infos wird am Vortag verschickt.

RETREAT: Flora & Flow - Yoga & Ayurveda Retreat

In der einzigartigen Kulisse der Villa Flora in Bad Goisern erlebst du ein ganzes Wochenende lang wie du dich gut um dich selbst und deinen Körper kümmern kannst. Mit abgestimmten Yogaflows, Meditation, Pranayama (Atemübungen), Journaling und ayurvedischem Essen von Ursula (Koriandergrün) versorgen wir uns sprichwörtlich von der Wurzel bis zur Blüte. Nach diesem Wochenende hast du deine Energie wieder aufgeladen und deine Kräfte gesammelt um für die bevorstehende kühlere Jahreszeit gut vorbereitet zu sein.

Save the Date: 13. – 15. Oktober 2023
Mehr Details folgen schon bald! Du willst zu den ersten gehören die davon erfahren? Dann schreib mir gerne eine Mail und ich setz dich auf die Liste.

Mein Yoga

Für mich ist Yoga eine schöne Form um mehr Bewusstsein für Körper und Geist zu erlangen.

Im stressigen Alltag lassen wir uns sehr oft durch äußere Einflüsse von unserem Bauchgefühl und unserer Intuition abbringen. Durch eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis kann ich mich Schritt für Schritt wieder mehr an meinem eigenen Selbstvertrauen orientieren und mein Körperbewusstsein fokussieren.

Ich persönlich entwickle so wieder ein Gefühl dafür was mir gut tut und was keinen Platz in meinem Leben hat. Und genau dieses Gefühl will ich mit dir in meinen Klassen teilen.

Ich würde mich freuen, wenn auch du dir Zeit für dich nimmst, ich dich inspirieren darf und wir uns auf der Matte treffen.

Mein Yoga ist eine Mischung aus kraftvollen dynamischen Bewegungen in Einklang mit der Atmung und viel Bewusstsein auf Achtsamkeit, Meditation und Entspannung am Ende.

Vinyasa Flow Yoga

Das Ziel bei Vinyasa Flow ist es den Atem und die Bewegung eins werden zu lassen.

In jeder Einheit wird der Fokus auf ein spezielles Thema gelegt. Passend zu diesem Thema werden die Körperhaltungen (Asanas) ausgewählt und aneinander gereiht. Wie bei einer Choreografie entsteht so ein dynamischer, kraftvoller Flow zu Musik. Die Asanas verschmelzen miteinander und geleitet von dem eigenen Atem wird es so möglich sich Schritt für Schritt zum Thema der
Einheit vorzuarbeiten.

Jede Unterrichtseinheit beinhaltet ebenso eine passende Meditation welche den Fokus auf das Thema der Stunde legt und dieses so nochmals vertieft werden kann.

Fotos: Lisa Jungmann

Yoga Gutscheine

Du suchst nach dem richtigen Geschenk? In Zeiten von Stress und Überfluss ist es besonders schön Zeit zu schenken. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit meinen Yoga-Gutscheinen kannst du Freunden oder Familienmitgliedern eine Freude machen. Entweder als Privat-Unterricht, in der Gruppe, 5er- oder 10er-Pass oder als Drop-In Gutschein für einen meiner laufenden Kurse. Wir können uns auch eine individuelle Möglichkeit überlegen.

Den Gutschein gibt's zum Ausdrucken oder als Gutscheinkarte (Selbstabholung oder Versand +€ 2,–).

Schreib mir eine E-Mail unter yoga@kathiescloud.com.

Kennst du ME:treat Guides?

Unsere ME:treat-Guides sind Step-by-Step-Anleitungen für dein persönliches Mini-Retreat zu Hause oder unterwegs! Freu dich auf vielseitige Inspirationen, Rituale, Checklisten und Worksheets!

Jeanette Fuchs und ich arbeiten seit über einem Jahr an diesem Projekt. Seit November 2019 ist unser erster Basisguide über unsere Website www.metreatguides.com erhältlich. Wir würden uns freuen wenn du dir deine wohlverdiente Auszeit gönnst und uns damit unterstützt.

Teile deinen persönlichen #mymetreatmoment mit uns auf Instagram.

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EVENT: ME:treat Day Retreat - Yoga & Selfcare am See

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