Yoga

Kathie’s Cloud Yoga

Kathie's Cloud Yoga

Foto: Lisa Jungmann

Yoga & Brunch im Dorfsalon in Lenzing

Feiertag, 26. Oktober 2021

Runde 1:
8.00–9.15 Uhr Yoga
9.15–11.00 Uhr Brunch

Runde 2:
11.00–12.15 Uhr Yoga
12.15–14.00 Uhr Brunch

Wir starten an diesem Feiertag mit einer dynamischen Early Bird Einheit in den Tag. Zusätzlich zum Flow beinhaltet diese Einheit auch gezielte Atemübungen, Entspannung und Meditation. Danach wartet schon ein wundervolles Frühstücks-Buffet von der lieben Kristina vom Dorfcafé auf uns. Von 9.15 bis ca. 11.00 Uhr bzw. von 12.15 bis ca. 14 Uhr können wir gemeinsam die vegetarischen und veganen Bio-Köstlichkeiten aus der Region genießen. Kristina bereitet alle Speisen mit sehr viel Sorgfalt, Liebe und Geschmack zu. In so einer gemütlichen Atmosphäre kann man nur gut in den Tag starten.

Details:
• Vinyasa Flow Yoga für alle Level
• begrenzte Teilnehmerzahl
• für alle Level geeignet

Dorfsalon in Lenzing
Johann-Böhm-Straße 17
4860 Lenzing

Preis:
Yoga & Brunch € 34,–
Der Brunch beinhaltet vegetarische und vegane Bio-Köstlichkeiten aus der Region. Im Preis ist 1 Heißgetränk inkludiert.

Wichtig: Die Plätze sind stark begrenzt. Um an dieser Einheit teilnehmen zu können, muss die 3G-Regelung eingehalten werden.

Was wird benötigt?
• bequeme Kleidung
• Yogamatte (sind auch vor Ort)
• Handtuch
• Trinkflasche mit Wasser

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail oder im Formular weiter unten.
E-Mail: yoga@kathiescloud.com

Yoga Brunch Lenzing

Aktuelle Termine im Überblick

 

Im Oktober finden keine Early Bird Online Einheiten und keine wöchentlichen Gruppenkurse statt. Neue Termine werden via Newsletter bekannt gegeben und anschließend hier veröffentlicht.

 


Sonntag, 24. Oktober 2021 | Moon Sunday Yoga | The Yoga Gallery Salzburg | 17:30–18:45


Feiertag, 26. Oktober 2021 | Yoga & Brunch | Dorfsalon in Lenzing | 8:00–11:00


 

Anmeldung zum Yoga

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.
Melde dich bitte über das Kontaktformular oder per Mail an yoga@kathiescloud.com an.

Du bekommst den Link und alle Infos automatisch vor der Einheit zugeschickt.
Ich freu mich wenn du dabei bist!

 







Online, Di, 6.00–7.15 UhrYoga in Köstendorf (ab Sept)Moon Sunday in SalzburgYoga & Brunch 26.10.


einmaligwöchentlich


SchnupperstundeDrop-in5er- oder 10er-BlockYoga & Brunch (€ 34,–)

Hast du noch Fragen oder gibt es etwas das du mir noch sagen möchtest?
Ich freue mich wenn wir uns bald auf der Matte sehen.

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Yoga Newsletter

Yoga News

Hier kannst du dich zum Yoga-Newsletter anmelden und du bekommst laufend Infos zu meinen Kursen, Workshops und Yoga-Inhalten.

Auf Instagram poste ich außerdem laufend Yoga-Content.
Dort findest du mich unter: @misskathie

Kathie’s Cloud Yoga

Video: David Wedenig

Kundenfeedback

Das sagen die TeilnehmerInnen meiner Yoga-Kurse über Kathie's Cloud Yoga:

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Beschreibung

Hier findest du eine Beschreibung der aktuellen Yogakurse

Early Bird Yoga ONLINE

Mit Yoga in den Tag starten

Die Early Bird Yoga Einheit ist ein Mix aus Atemübungen, einem dynamischen Flow und Meditation. Die perfekte Kombination um energiegeladen in den Tag zu starten.

Dieser Kurs findet nur online statt. Die Live Einheiten werden über Zoom abgehalten. Dafür brauchst du einen Account und das entsprechende Programm. Die Details dafür bekommst du natürlich bei der Anmeldung.

 

Datum und Uhrzeit:
jeden Dienstag
06:00–07:15

 

Details:
• durchgehender Kurs, keine Bindung
• Einstieg ist jederzeit möglich
• für alle Level geeignet

 

Preise
1 Einheit: € 10,–
5er-Pass*: € 40,–
10er-Pass*: € 75,–
Schnuppern: gratis

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es auch die Möglichkeit via freiwilliger Spende am Kurs teilzunehmen. Schreib mir dazu bitte einfach eine Mail an yoga@kathiescloud.com
* Der Pass ist ab Ausstellung 3 Monate gültig und kann für alle meine online Kurse verwendet werden.

 

Was wird benötigt?
• bequeme Kleidung
• Yogamatte
• Laptop, Computer, Tablet oder Smartphone mit Zoom Programm/App
• Handtuch
• Trinkflasche mit Wasser
• je nach Bedarf: Decke

 

Anmeldung und Fragen
per E-Mail an: yoga@kathiescloud.com
per Telefon an: +43664/4808198

Yin Yoga Special ONLINE

Yin Yoga...
... ist eine ruhige Praxis, bei der man sich nicht viel bewegt.
... Haltungen sind spezielle Positionen, die zwischen 3-5 Minuten gehalten werden.
... erhöht die Flexibilität in den Gelenken, Knorpel, Muskeln und Faszien, den Bändern und im Bindegewebe.
... arbeitet tief ins Bindegewebe und Faszien.
Für diese Einheit benötigst du zusätzlich zur Matte, Polster, Blöcke, Decken und was dir sonst noch als Unterstützung hilft.
Datum und Uhrzeit:
Samstag, 24. Juli 2021
8.00-9.15 Uhr
Online live via Zoom
Details:
• durchgehender Kurs, keine Bindung
• für alle Level, auch für AnfängerInnen geeignet
Preise Online
Drop in: € 10,–
Mein 5er- und 10er-Block sind ebenfalls gültig.

Vinyasa Flow Yoga in Köstendorf

Donnerstag 17.30–18.45 Uhr
Bei dieser Einheit entsteht ein dynamischer, kraftvoller Flow zu Musik. Die Asanas verschmelzen miteinander und werden von dem eigenen Atem geleitet. Zusätzlich zum Flow beinhaltet jede Einheit auch gezielte Atemübungen, Entspannung und Meditation. Diese Einheit ist auch für AnfängerInnen geeignet.
Datum und Uhrzeit:
Donnerstag, 2.9. 17.30–18.45 Uhr | Vinyasa Flow Yoga
Donnerstag, 9.9. 17.30–18.45 Uhr | Vinyasa Flow Yoga
Donnerstag, 16.9. 17.30–18.45 Uhr | Vinyasa Flow Yoga
Donnerstag, 23.9. 17.30–18.45 Uhr | Vinyasa Flow Yoga
Donnerstag, 30.9. 17.30–18.45 Uhr | Yin Yoga Special
Details:
• durchgehender Kurs
• begrenzte Teilnehmerzahl
• Drop-In möglich, wenn Platz ist
• für alle Level geeignet
Gesundheitsschmiede Köstendorf
Enhartinger Straße 3
5203 Köstendorf

Stil: Vinyasa Flow für alle Level

Preise:
5er-Block: € 70,–
Drop-In: € 15,–
Schnupperstunde: € 12,–

Die Plätze sind begrenzt. Wenn du noch einen gültigen Offline-Block hast, kannst du den gerne noch nutzen. Drop-In Plätze und Schnupperstunden wird es nur geben, wenn noch Platz ist. Hier gilt das First-Come-First-Serve Prinzip. Der 5er-Block ist auch für meine anderen Kurse gültig. Dieser Kurs wird unter Einhaltung der 3G-Regelung stattfinden.

Was wird benötigt?
• bequeme Kleidung
• Yogamatte
• Handtuch
• Trinkflasche mit Wasser
• je nach Bedarf: Decke, Blöcke, Gurt
Anmeldungen und Fragen bitte per Mail oder im Formular weiter unten.

Moon Sunday Yoga in Salzburg

Beim Moon Sunday erwartet dich ein ruhiger Flow abgestimmt zur aktuellen Mondenergie kombiniert mit Yin-Yoga, Meditation und Atemübungen. So kannst du das Wochenende sanft ausklingen lassen und Kraft tanken für die kommende Woche.
Sonntag, 19.9. 17.30–18.45 Uhr
Sonntag, 24.10. 17.30–18.45 Uhr
Sonntag, 14.11. 17.30–18.45 Uhr
Sonntag, 19.12. 17.30–18.45 Uhr

The Yoga Gallery
Sigmund-Haffner-Gasse 3
5020 Salzburg

Stil: Ruhiger Vinyasa Flow für alle Level

Preise: 
5er-Block: € 70,–
Drop-In*: € 15,–

Die Plätze sind begrenzt, eine frühe Anmeldung lohnt sich.
Für den Moon Sunday kannst du dich per Mail oder über das Formular weiter unten anmelden.
Alle Einheiten werden nur unter Einhaltung der 3G-Regelung stattfinden können.

Yoga in Salzburg
Yoga Foto High Lunge ©Lisa Jungmann

Mein Yoga

Für mich ist Yoga eine schöne Form um mehr Bewusstsein für Körper und Geist zu erlangen.

Im stressigen Alltag lassen wir uns sehr oft durch äußere Einflüsse von unserem Bauchgefühl und unserer Intuition abbringen. Durch eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis kann ich mich Schritt für Schritt wieder mehr an meinem eigenen Selbstvertrauen orientieren und mein Körperbewusstsein fokussieren. 

Ich persönlich entwickle so wieder ein Gefühl dafür was mir gut tut und was keinen Platz in meinem Leben hat. Und genau dieses Gefühl will ich mit dir in meinen Klassen teilen.

Ich würde mich freuen, wenn auch du dir Zeit für dich nimmst, ich dich inspirieren darf und wir uns auf der Matte treffen.

Mein Yoga ist eine Mischung aus kraftvollen dynamischen Bewegungen in Einklang mit der Atmung und viel Bewusstsein auf Achtsamkeit, Meditation und Entspannung am Ende.

Vinyasa Flow Yoga

Das Ziel bei Vinyasa Flow ist es den Atem und die Bewegung eins werden zu lassen.

In jeder Einheit wird der Fokus auf ein spezielles Thema gelegt. Passend zu diesem Thema werden die Körperhaltungen (Asanas) ausgewählt und aneinander gereiht. Wie bei einer Choreografie entsteht so ein dynamischer, kraftvoller Flow zu Musik. Die Asanas verschmelzen miteinander und geleitet von dem eigenen Atem wird es so möglich sich Schritt für Schritt zum Thema der
Einheit vorzuarbeiten.

Jede Unterrichtseinheit beinhaltet ebenso eine passende Meditation welche den Fokus auf das Thema der Stunde legt und dieses so nochmals vertieft werden kann.  

Fotos: Lisa Jungmann

Yoga Gutscheine

Du suchst nach dem richtigen Geschenk? In Zeiten von Stress und Überfluss ist es besonders schön Zeit zu schenken. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit meinen Yoga-Gutscheinen kannst du Freunden oder Familienmitgliedern eine Freude machen. Entweder als Privat-Unterricht, in der Gruppe, 5er- oder 10er-Pass oder als Drop-In Gutschein für einen meiner laufenden Kurse. Wir können uns auch eine individuelle Möglichkeit überlegen.

Den Gutschein gibt's zum Ausdrucken oder als Gutscheinkarte (Selbstabholung oder Versand +€ 2,–).

Schreib mir eine E-Mail unter yoga@kathiescloud.com.

Yoga Gutschein
ME:treat Guides

Kennst du ME:treat Guides?

Unsere ME:treat-Guides sind Step-by-Step-Anleitungen für dein persönliches Mini-Retreat zu Hause oder unterwegs! Freu dich auf vielseitige Inspirationen, Rituale, Checklisten und Worksheets!

Jeanette Fuchs und ich arbeiten seit über einem Jahr an diesem Projekt. Seit November 2019 ist unser erster Basisguide über unsere Website www.metreatguides.com erhältlich. Wir würden uns freuen wenn du dir deine wohlverdiente Auszeit gönnst und uns damit unterstützt.

Teile deinen persönlichen #mymetreatmoment mit uns auf Instagram.

 

Yoga News

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Auf Instagram poste ich außerdem laufend Yoga-Content.
Dort findest du mich unter: @misskathie

 

 

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