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DIY-Retreat in Ubud

Ubud Bali

Auf Bali hab ich mich ganz besonders gefreut. Nicht nur das Essen dort ist der Wahnsinn sondern auch die Yoga- und Health-Szene dort ist unfassbar cool. Grüne Smoothies und Juices gibt es an jeder Ecke, Kombucha findet man öfter als Bier auf den Speisekarten und auch Weizengrasshots und Immunbooster werden angeboten. Die Zeit auf Bali haben wir uns bestimmt am gesündesten ernährt, weil einfach die Gegebenheiten so toll und vor allem einfach waren. Ach ja, man zahlt kein Vermögen nur weil „healthy“ drauf steht.

Die ersten 5 Tage in Ubud hab ich mir bewusst Zeit für Yoga, gutes gesundes Essen und tolle Aktivitäten genommen. Diese 5 Tage haben sich für mich ein bisschen wie ein Retreat angefühlt und in diesem Beitrag möchte ich euch ein paar Plätze und Aktivitäten vorstellen die sich hervorragend für ein DIY-Retreat eignen.

Ubud Bali

Meine persönliches DIY-Retreat in Ubud – die Aktivitäten

Yoga

Wer es nicht schon mitbekommen hat – ich habe während der 5 Monate meine Liebe zu Yoga entdeckt. Also ich hab es davor schon ganz gern gemacht, aber so intensiv wie während dieser Reise habe ich mich noch nie damit beschäftigt. Auf Bali hab ich mich ganz besonders gefreut weil das quasi die Yogi-Hochburg in Asien ist. Es gibt zahlreiche Retreats auf Bali und bestimmt auch tolle Wochenprogramme. Aufgrund unserer Unterkunft war ich während dieser 5 Tage immer im . Dieses hat erst kurz vorher geöffnet und ist eher spezialisiert auf Bikram Yoga. Das war für mich ganz neu und ich hatte das vorher noch nie probiert. Bei Bikram wird der Raum auf 41-42 Grad aufgeheizt und darin dann Yoga gemacht. Ganz schön witzig, dass ich das in Bali probieren musste wo es auch ohne Heizung schon über 30 Grad hatte. War auf jeden Fall eine Erfahrung wert und die Kokosnuss danach schmeckt einfach so viel besser. Schade, dass es in Salzburg noch kein Bikram-Studio gibt – so eine Klasse würde ich gerne wieder mal besuchen. Bekannt für Yoga ist in Ubud auf jeden Fall das Yoga Barn – dort ist aber quasi ganz Ubud. Im Ubud Yoga Center war nie viel los und einmal hatte ich deshalb sogar eine Einzelstunde (Hatha), was auch nicht so schecht war. Der Ausblick dort ist übrigens ein Traum:

Ubud Bali

 

SPA und Wellness

Wenn man viel Yoga macht und sich viel bewegt darf man sich auch mal etwas Ruhe gönnen. Wer denkt man könnte in Ubud nicht entspannen weil es so touristisch und busy ist, hat sich geirrt. Quasi jedes Hotel hat eine kleine Wohlfühloase mit gepflegten Pools und schönen Gärten. Auch die SPAs und Behandlungen können sich sehen lassen. Ich hab auf die Empfehlung von Eva das Cantika Spa aufgesucht und war besgeistert. Mitten im Dschungel bekommt man dort seine Massage und SPA-Behandlungen. Sogar vor den Mosquitos wird man während der Behandlung mit handgemachten Produkten beschützt. Ich hab mir ein paar Pflegeprodukte gekauft und war echt begeistert wie gut die für mich funktionieren. Vor allem das Deo möchte ich bald mal selbst ausprobieren. Cantika hat mehrere Standorte in Ubud und auch die Produkte kann man z.B. im Shop vom Earth Café kaufen. Ein weiteres SPA welches sich ganz toll angehört hat war das Alchemy Holistic Center, welches zum gleichnamigen Café gehört.

Ubud Bali Ubud Bali

 

Ausflüge

Klar Ubud ist toll – die Lokale, die Shops und die Yoga-Zentren sind ein Traum. Doch es wäre echt schade wenn man sich nicht mal ein Moped nimmt und die Gegend erkundet. (Zur Info: Auf Bali benötigt man einen internationalen Führerschein und es besteht Helmpflicht – besonders für Touristen ;)) Es gibt zahlreiche Wasserfälle, Reisterassen und Tempel die man sich dort ansehen kann und man sieht einiges von der traumhaften Landschaft. Ich kann euch die folgenden Ausflugsziele empfehlen:

Tegalalang Reisterassen

Ubud Bali
Kanto Lampo Wasserfall in Gianyar

Ubud Bali Ubud Bali

 

Pura Tirta Empul Tempel

Ubud Bali
Satria Agrowisata (Kaffeeplantage)

Ubud Bali

 

Abendprogramm

In Ubud kann man besonders Abends nett durch die Straßen spazieren, gut essen gehen und sich in Bars gute Bands anhören. Wir haben uns einen Abend eine traditionelle indonesische Tanzaufführung angesehen. Und zwar nicht die bekannte im Ubud Palace sondern im Pura Dalem Taman Kaja Tempel. Dort haben fast 100 Menschen mitgemacht und die Show sowie die Kostüme waren wirklich toll. Zum Abschluss ist einer sogar barfuß und ohne sich zu verbrennen durch brennende Kokosnüsse gelaufen. Echt faszinierend.

Ubud Bali

 

Essen

In meinem Beitrag Vegan in Ubud hab ich euch ja schon einige tolle Lokale aufgelistet und ich bin der Meinung, dass man Essen in Ubud auf jeden Fall auch als Programmpunkt sehen darf. Ich denke man könnte wirklich lange dort verbringen ohne dass es langweilig wird. Wie schon gesagt: Wir hätten gerne noch mehr Lokale getestet. Ein kleiner Tipp wär vielleicht auch das Frühstück nicht im Hotel mit zu buchen, sondern verschiedene Lokale zu testen. Das würd sich besonders nach dem Yoga toll anbieten. Unsere liebsten Lokale für’s Frühstück waren das Sage und Seeds of Life. Gesund essen gehört bei einem Retreat dazu und in Ubud sind die Gegebenheiten mehr als perfekt. Überall gibt es grüne Smoothies, Juices, Weizengras-Shots und Kombucha. Da könnten sich die Lokale bei uns auch noch eine Scheibe abschneiden ;)

Vegan in Ubud Seeds of Life Vegan in Ubud

 

Einen Kochkurs machen

Wir haben insgesamt 3 Kochkurse in Asien gemacht. In Thailand, Vietnam und Bali. Jedes Mal wurden wir bestätigt, dass das eine der großartigsten Aktivitäten ist die man machen kann. Nirgend wo sonst lernt man so viel über die Kultur und Familien-Gegebenheiten der Einheimischen. Mit unserem Glück haben wir auch überall fantastische vegetarische (die aber eigentlich eh immer vegan waren) Kochkurse gefunden. Der auf Bali war ganz besonders toll. Wir wurden zuerst vom Hotel abgeholt, waren gemeinsam auf einem Markt und anschließend in dem Haus der Familie wo uns die Wohnraumgestaltung etwas besser erklärt wurde.

Ubud Bali Ubud Bali

Anschließend durften wir auf den Feldern der Familie selbst Gemüse und Obst ernten um dieses dann über offenem Feuer zu kochen. Unser Guide und Kochlehrer war super freundlich und auch die Location hätte nicht besser sein können. So haben wir verschiedenste balinesische Köstlichkeiten kennengelernt und haben nicht davor zurückgeschreckt diese auch in den einheimischen Warungs zu bestellen. Den Kochkurs haben wir bei Green Kitchen Bali gemacht.

Ubud Bali Ubud Bali

Diese 5 Tage in Ubud haben sich für mich wirklich wie ein Retreat angefühlt weil wir jeden Tag einfach total entspannt genossen haben.

Wart ihr schon mal in Ubud? Was hat euch besonders gut gefallen? Ich möchte auf jeden Fall wieder hin <3