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Naturkosmetik selber machen | Workshop + Rezept

Naturkosmetik DIY Workshop

Bei Salt and the City durfte ich das erste mal an einem Mini-Workshop bei Marianne Obauer zum Thema Naturkosmetik selber machen (meinen Bericht dazu findet ihr hier), teilnehmen. Dort hat sie schon angekündigt, dass sie auch bald einen Blog starten wird. Gemeinsam mit Eva, Theresa, Carina und Maria haben wir dann mit Marianne einen Termin für einen weiteren Workshop-Termin ausgemacht. Vor zwei Wochen war es dann soweit und unser Naturkosmetik Workshop hat stattgefunden.

Theresa hat ihre Wohnung als Workshop-Location zur Verfügung gestellt und weil bei so einem Mädls-Abend ein leckeres Abendessen natürlich auch nicht fehlen darf, haben wir alle ein bisschen was mitgenommen. Ich hab einen Zucchini-Salat mit Cashew-Dressing gemacht, von Eva gabs einen Quinoasalat, Maria hatte einen Apfel-Karotten-Salat dabei und Theresa hat uns noch mit Muffins verwöhnt die zuckerfrei und vegan waren. Alles zusammen hat sehr lecker geschmeckt und war ein sehr gelungener Abend.

Naturkosmetik DIY Workshop

Naturkosmetik DIY Workshop

Weil bei diesem Workshop ganz tolle Produkte gemacht haben wird es diese Woche von jeder von uns einen Naturkosmetik-DIY-Beitrag geben.

Naturkosmetik DIY Workshop

Gestern hat Maria unsere Naturkosmetik-Woche mit einem selbstgemachten Gesichtsreiniger gestartet. Heute gibt’s bei mir ein erfrischendes Zitronen-Minz-Fußbad. Eva zeigt euch morgen wie man einen Gelsenspray selber machen kann. Die Anleitung für ein Zitronen-Deo gibts am Donnerstag bei Theresa zu sehen. Und den Abschluss macht Carina am Freitag mit einem selbstgemachten Parfum.

Naturkosmetik DIY Workshop

Zitronen-Minz-Fußbad

So mancher findet so ein Fußbad vl nicht so spannend, aber ich hab seit diesem Jahr eine etwas andere Einstellung zu meinen Füßen wie vl vorher. Und zwar ist es noch nicht so lange her, seit mein linker Fuß etwas außer Gefecht gesetzt war und ich für mehr als 4 Wochen ohne Schmerzen  nicht richtig auftreten konnte. Warum, wieso, weshalb weiß ich bis heute noch nicht wirklich. Nach einigen Arzt-Besuchen, Spritzen und Physiotherapie waren die Schmerzen weg. Durch ein paar Gespräche mit meiner Physiotherapeutin ist mir aber mal bewusst geworden wie wenig ich meine Füße beachte. Ab und an gönne ich mir mal eine Pediküre, das wars dann aber auch. Und das obwohl die jeden Tag beansprucht werden. Ich bin jeden Tag auf den Beinen, mache Sport und zwäng sie in enge Schuhe. Diesen Sommer hab ich dann ein kleines „Experiment“ gewagt: Barfuß gehen, so oft als möglich. Das mag witzig klingen aber ich musste mich erst wieder dran gewöhnen. Warum ich das davor nicht gemacht habe? Na hauptsächlich aus ästhetischen Gründen weil die Füße schmutzig werden und es nicht gerade vorteilhaft für die Hornhaut ist und weil es auf unebenen Boden ganz schön unangenehm sein kann (man gewöhnt sich aber schnell wieder dran). Was dagegen hilft? Na ab und an mal ein kleines Verwöhnprogramm mit einem Fußbad und ein Bissschwamm. Da werden die Füße wieder richtig weich und sauber.

So ein Fußbad reinigt und erfrischt die Füße ungemein. Auch bei diesen heißen Temperaturen. Oder wer hat im Sommer keine geschwollenen Füße? Marianne hat für uns extra eine erfrischende Mischung ausgesucht, die perfekt für den Sommer geeignet ist.

Was ihr dafür braucht:

  • 1 Tasse getrocknete Minze
  • 1 frische Zitrone
  • 2 Tassen Bittersalz
  • 1/2 Tasse Natron
  • Ätherisches Pfefferminzöl
  • Mörser
  • Reibe
  • leere Gläser

Naturkosmetik DIY Workshop

Anleitung

Zuerst die Minze im Mörser zu Pulver zerkleinern und in eine große Schüssel geben.

Naturkosmetik DIY Workshop  Naturkosmetik DIY Workshop NKWorkshop27072015_19

Anschließend die Schale der Zitrone abreiben und zur Minze geben.

Das Bittersalz, dem eine entgiftende Wirkung nachgesagt wird, dazumischen und alles gut vermengen. Zum Schluss kommt noch das Ätherische Öl hinzu.

Naturkosmetik DIY Workshop

Das Fußbad kann nun in die sauberen und trockenen Gläser gefüllt werden. Das Glas anschließend noch etwas stehen lassen, damit alles gut trocknen kann.

Die angegebene Menge reicht für mehrere Fußbäder. Pro Fußbad werden ca. 2 EL benötigt.Naturkosmetik DIY Workshop

Seit ein paar Wochen ist Marianne’s Blog Rosmarin & Ringelblume nun auch online. Sie teilt regelmäßig Naturkosmetik-DIY-Beiträge und ihr erfahrt noch ganz viele Hintergrund-Informationen zur heimischen Kräutervielfalt. Schaut unbedingt vorbei. Ich kann euch auch den Workshop bei ihr sehr ans Herz legen. Vielleicht plant ihr ja mal einen Mädels-Abend in nächster Zeit. Das wär die perfekte Gelegenheit und ich verspreche euch ihr geht mit tollen neuen Erkenntnissen und schönen Produkten nach Hause.

Ich hätte nie gedacht, dass Naturkosmetik selber machen so einfach ist. Deshalb hab ich mich zum Beispiel schon mit Kokosöl und Sheabutter eingedeckt und werde demnächst auch diese Körperbutter ausprobieren.

Wie steht ihr zu Naturkosmetik? Macht ihr viel selbst oder verwendet ihr hauptsächlich konventionelle Produkte?

P.S.: Wir haben noch ein paar freie Plätze für unser Yoga-Picknick am Samstag. Hier stehen die genauen Infos wie ihr euch anmelden könnt.

Bis bald,

Signatur Kathi